बढ़ती गर्मी से राहत देगी पेड़ की छाव

 बढ़ती गर्मी से राहत देगी पेड़ की छाव

सिहोरा:-  हर तरफ सूरज आग उगल रहा है. दिन ब दिन सूरज की किरणें तेज होती दिखायी दे रही हैं.  हर व्यक्ति पर सूरज की किरणों का असर होता दिखायी दे रहा है.  ठंडी मे आग तो गर्मी में छाव ऐसी हर इंसान की जरूरत होती हैं.  कभी कबाड़ बारिश का मौसम बनने के कारण काफी राहत मिलती है.  किंतु हर मौसम अपनी कुछ खास परछाइयाँ छोड़ जाता ही हैं.

आज की बात करे तो अप्रेल महीने में ही इतनी आग उगलते हुये सूरज दिखायी दे रहा है.  गर्मी के कारण शरीर का तापमान बड़ने लगता हैं, जिसके कारण बच्चे और वृद्ध व्यक्ति के साथ साथ युवा भी इस गर्मी का शिकार होते दिखायी दे रहे है.

गर्मी के कारण शरीर का संतुलन बिगड़ते दिखायी दे रहा है.  पेट की गर्मी अचानक बड़ जाने के कारण पेट दर्द की शिकायत का सामना काफी लोगों को करना पड़ रहा है.  

सूरज की उगलती आग के कारण दोपहर के समय हर व्यक्ति छाव का आसरा ढूंढते दिखायी दे रहा है.

हर बारिश के मौसम में वन विभाग की ओर से  पेड़ पौधें लगाकर हरियाली का प्रयास किया जाता है. किंतु उनकी रखवाली सही तरह से नही होने के कारण, जंगल कटाई ज्यादा हो ने के कारण तापमान धड़ल्ले से बढ़ते दिखायी दे रहा है.  

ऐसे समय होता है पश्तावा

जब भी कोई व्यक्ति पेड़ को काटता है तो बड़ी आसानी से काट लेता है, किंतु जब गर्मी का मौसम आये तो फिर पेड़ के छाव के पीछे भागते दिखायी देता है.

इस अप्रेल के महीने से ही सूरज की आग इंसान को जगाने की कोशिस करते दिखायी दे रहा है.

जंगल और नर्सरी की संख्या हर जगह बढ़ना आज की सक्त जरूरत दिखायी दे रही हैं.  

दोपहर के समय हर व्यक्ति एक पेड़ की छाव मे रखकर के महशुस करते दिखायी दे रहा है कि हमे पेड़, पौधों की कितनी जरूरत है.

इस सूरज की उगलती आग के कारण दोपहर सारे रास्ते सुने सुने दिखायी देने लगे.

बढ़ती धुप से बचने के उपाय

1) ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाये और उनकी देखभाल भी करें.

2) बड़ी रुमाल या दुपट्टा का इस्तमाल सर को बांधने के लिये करे.

3 ) ज्यादा से ज्यादा पानी पिये.

4)  बर्फ के पानी से बचे.

5)  गर्म चीजों का इस्तमाल कम से कम करे.

6)  बाहर के काम सुबह व शाम को करने की कोशिश करे.

7)  शरीर के लिये जरूरी सप्लिमेंट का इस्तमाल करे ताकि बाहरी वातावरण का बुरा असर हमारी सेहत पर ना हो.

8 )  बाहर जाते समय पानी बोत्तल जरूर ले जाये.

9)  दही का सेवन करें.... 

इन सभी का उपयोग करके आप अपने आप को एक अच्छी सेहत प्रदान कर सकते है और गर्मी के दुष्प्रभाव से बच सकते हैं.

संपादक चंद्रशेखर भोयर

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